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5 ejercicios para liberar los gases intestinales acumulados que pueden causar malestar abdominal

Las flatulencias y los eructos son formas de eliminar el exceso de gas en el organismo, pero a veces estos procesos se bloquean y producen dolor o hinchazon

10 de febrero de 2026 - 11:07 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Las personas que tienen dolor abdominal persistente con cólicos y gases fuera de lo normal deben visitar al médico. (Shutterstock)
Los gases intestinales se forman cuando el cuerpo descompone los alimentos.

Los gases intestinales son una parte normal del proceso digestivo, pero pueden ser molestos e incómodos, especialmente cuando se acumulan en exceso. Afortunadamente, existen ejercicios simples que pueden ayudar a aliviar la molestia abdominal causada por los gases.

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