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El maní: rico en nutrientes esenciales

¿Cuáles? Anota: manganeso, potasio, calcio, zinc, folato, cobre, magnesio, vitamina E, fósforo, tiamina, niacina, fibra y proteína

14 de septiembre de 2017 - 6:04 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 8 años.
El maní se clasifica o identifica como una legumbre de la familia de los guisantes, lentejas, garbanzos, entre otros. (Shutterstock)
El maní se clasifica o identifica como una legumbre de la familia de los guisantes, lentejas, garbanzos, entre otros. (Shutterstock)

El maní es uno de los frutos secos más comunes, una gran fuente de proteínas y fibra, una de las mayores del reino vegetal. Además de ser uno de los acompañantes preferidos en el pan o en las galletas, el maní provee diversos beneficios para la salud que no deberías desaprovechar.

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