Desde que despertamos hasta que dormimos, vivimos hiperconectados. A través del celular, vamos revisando notificaciones subiendo fotos y consumimos contenido constantemente sin parar en las redes sociales. Cabe destacar que lo que comenzó como una herramienta de conexión, muchas veces se convierte en una fuente de comparación, que puede generar ansiedad y, principalmente, sobrecarga mental.