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¿Cómo calmar la mente?

Si tu mente va a mil por hora, te cuesta concentrarte porque un pensamiento atropella al anterior o es imposible apagar el 'switch' de pensamientos acelerados, esto es para ti

12 de febrero de 2020 - 7:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Se recomienda contar cada una de tus respiraciones, así te concentras y pasan menos pensamientos por tu cabeza. (Pixabay)
Se recomienda contar cada una de tus respiraciones, así te concentras y pasan menos pensamientos por tu cabeza. (Pixabay)

Si tu mente va a mil por hora, te cuesta concentrarte porque un pensamiento atropella al anterior o es imposible apagar el switch de pensamientos acelerados, esto es para ti.

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