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Conoce algunas recomendaciones para el regreso a la práctica deportiva

Cuando se liberen las medidas de confinamiento, las personas con enfermedades crónicas, factores de riesgo cardiovasculares deben consultar a su médico antes de retomar la actividad física

24 de abril de 2020 - 8:34 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Se ha de combinar el ejercicio cardiovascular aeróbico, con ejercicios de fuerza y de tonificación muscular. (Pixabay)
Se ha de combinar el ejercicio cardiovascular aeróbico, con ejercicios de fuerza y de tonificación muscular. (Pixabay)

El grupo de trabajo de prevención en el deporte de la Sociedad Española de Medicina del Deporte y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte han efectuado recomendaciones para la reanudación de la práctica deportiva tras el confinamiento, subrayando que la vuelta "debe hacerse de forma progresiva e individualizada para no caer en riesgos innecesarios y, así, poder continuar con el ritmo de vida cotidiano".

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