Ningún alimento evita las lesiones mientras practicamos un deporte, algo que supondría una gran revolución para todos los deportistas, profesionales y aficionados. Sin embargo, sí hay una relación fundamental entre una correcta alimentación, un mayor rendimiento deportivo y, por supuesto, un menor riesgo de sufrir lesiones cuando se tiene el cuerpo a punto. El siguiente reportaje explica qué alimentos y hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir lesiones, cuáles son los nutrientes que deben tenerse más en cuenta para cumplir este objetivo y destaca ocho consejos profesionales para evitar las lesiones durante la práctica deportiva.