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¿Son beneficiosas las duchas frías o baños de hielo después del ejercicio?

Si bien sí podrían ser provechosas temporalmente, hay que tener cuidado en que no duren mucho por el riesgo a sufrir hipotermia.

20 de julio de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Después del entrenamiento físico fuerte, algunos deportistas se sumergen en agua helada, pero no es una panacea para todos. (ejercicios)

Seguro que ha visto imágenes de deportistas sumergiéndose en agua helada después de entrenar. Desde que la popularizó Wim Hof, conocido como “Iceman”, la práctica se ha extendido en el mundo del fitness primero, y después a otras disciplinas.

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