Las frutas y los vegetales rojos le deben su pigmentación al licopeno, uno de los antioxidantes más poderosos que ayuda a prevenir diversas enfermedades cardiovasculares y degenerativas, entre ellas el cáncer. Además, mejoran la circulación de la sangre y la memoria, y estimulan el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, protegiendo al organismo de posibles resfriados e infecciones y retrasa el envejecimiento. A continuación, conoce algunos de estos alimentos y sus beneficios a la salud: