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Beneficios de desayunar avena durante la cuarentena

La avena es un cereal que puede ser consumido con agua, en licuado, acompañado de fruta, crudo o cocido, por lo que se convierte en uno de los alimentos ideales para el desayuno

30 de marzo de 2020 - 8:21 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
La avena es un cereal que puede ser consumido con agua, en licuado, acompañado de fruta, crudo o cocido. (Unsplash)
La avena es un cereal que puede ser consumido con agua, en licuado, acompañado de fruta, crudo o cocido. (Unsplash)

La avena no puede faltar en tu alacena, ya que, además de ser barata y tener un largo período de caducidad, da una sensación de saciedad,controla los problemas digestivos y aporta múltiples vitaminas y minerales.

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