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Caminata 6-6-6, el método para mantenerse en forma después de los 60 años

Caminar en la mañana activa el metabolismo y mejora la circulación; además, favorece el descanso y mantiene el cuerpo activo

23 de mayo de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Caminar es el ejercicio cardiovascular por excelencia. (Archivo/GFR)
Caminar refuerza la movilidad diaria, ayuda a contrarrestar el sedentarismo y favorece un mejor descanso nocturno.

La caminata 6-6-6 está ganando cada vez más adeptos como una alternativa accesible para personas mayores de 60 años que buscan mejorar su salud física y emocional sin recurrir al gimnasio ni utilizar pesas.

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