Seguramente ya te diste cuenta de que aunque sometes tu cuerpo a regulares dosis de entrenamiento para procurar su desarrollo muscular, por ahí existen unos músculos que parecen no responder al esfuerzo que realizas. Muchos años atrás se puso muy de moda la teoría de la confusión muscular, que consistía en tratar de confundir los músculos lo más posible con tal de mantenerlos impresionados y estresados, y poder así garantizar su desarrollo.