Últimamente, muchos especialistas en wellness y salud mental están recomendando que tomemos suplementos de magnesio. Hay una razón para eso. Cada órgano del cuerpo, pero especialmente el corazón, los músculos y los riñones, necesitan de este mineral, que también contribuye a la salud de los dientes y los huesos. Su rol es activar más de 300 enzimas y participar así en la producción de energía, asunto vital en los sobrecargados tiempos que corren. Además, el magnesio ayuda a regular los niveles de calcio, cobre, zinc, potasio y vitamina D, junto a otros nutrientes.