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¿Padeces de calambres nocturnos? Estos consejos te ayudarán a conseguir alivio

Los calambres nocturnos son espasmos musculares generalmente muy dolorosos, que pueden aparecer de repente, durante unos segundos e incluso minutos

9 de julio de 2018 - 12:19 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Antes de ir a la cama es conveniente hacer ejercicios suaves de estiramiento. (Shutterstock)
Antes de ir a la cama es conveniente hacer ejercicios suaves de estiramiento. (Shutterstock)

Por lo general, los calambres aparecen en horas de la noche y afectando sobre todo las piernas y ocasionando molestias a la persona que lo sufre, porque además del doler intenso que ocasionan también le evita tener un sueño placentero.

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