15 de septiembre de 2025

87°nubes dispersas

Tres familias comparten sus consejos para gozar en la playa

Llevar los artículos necesarios y organizarse bien son elementos importantes para divertirse sin límites

11 de julio de 2019 - 8:00 AM

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Estilos de vida

Hummus: Cuando buscamos algo más armado y que dé saciedad, la combinación de hummus con galletas integrales es un acierto. Los carbohidratos integrales de las galletas o de unos bastones de zanahoria y apio, junto a las proteínas vegetales del hummus, forman un "snack" equilibrado, fresco y colorido. Se puede preparar la noche anterior y tenerlo listo para llevar o disfrutar en casa.

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En el almuerzo, prepara wrap integral de hummus, lechuga, zanahoria y algún tipo de proteína, ya sea pollo o pavo.

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