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Por qué es difícil decir “no” y seis estrategias para aprender a hacerlo

Establecer límites claros no solo mejora nuestra autoestima, sino que también contribuye a una vida más equilibrada y satisfactoria

18 de junio de 2024 - 11:10 PM

“El decir “no” nos ayuda a fortalecer nuestra autoestima a través del reconocimiento de nuestros derechos personales y la responsabilidad afectiva para con nosotros mismos. (Shutterstock)

En la vorágine de la vida moderna, donde las exigencias y las expectativas externas pueden llegar a ser bastante abrumadoras, nuestra capacidad para decir “no” se torna en algo más que una simple negativa, pues se convierte en un acto de autoafirmación, el cual refleja y fortalece nuestra autoestima.

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