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De madrugada en el gimnasio

Muchos botan el estrés luego de una larga jornada laboral

13 de junio de 2015 - 12:00 AM

Sobre cien personas se reúnen en el gimnasio cada noche.

Entre los que asisten, predomina el público joven.

Muchos botan el estrés luego de una larga jornada laboral

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Estilos de vida

La alimentación es uno de los elementos clave para mantener los triglicéridos bajo control.

Nutrición y ejercicios

¿Triglicéridos altos? Estos son los alimentos clave que ayudan a reducirlos naturalmente y proteger el corazón

De acuerdo con las guías de seguridad alimentaria del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el manejo del entorno inmediato de cada alimento determina su velocidad de maduración.

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Consejos para que los alimentos duren más

Aunque muchos creen que la única forma de obtener la vitamina D es tomando sol, hay otras formas en las que nuestro organismo obtiene sus beneficios.

Necesaria la vitamina D y cómo adquirirla de manera natural

La forma en cómo reaccionamos a los factores estresantes de nuestra vida va a variar de acuerdo con cada persona. Cuando los factores estresantes están siempre presentes y te sientes constantemente atacado y esa reacción de alarma permanece activa.

Cómo bajar el cortisol de manera natural

Ayuda a que el sistema digestivo pueda hacer su función correctamente al terminar de digerir los alimentos de una mejor manera e incluso eliminando molestias como dispepsias, gases e hinchazón.

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La especia que estimula el sistema digestivo y ofrece otros beneficios

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