18 de septiembre de 2025

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De madrugada en el gimnasio

Muchos botan el estrés luego de una larga jornada laboral

13 de junio de 2015 - 12:00 AM

Sobre cien personas se reúnen en el gimnasio cada noche.

Entre los que asisten, predomina el público joven.

Muchos botan el estrés luego de una larga jornada laboral

1 / 10 | De madrugada en el gimnasio. Sobre cien personas se reúnen en el gimnasio cada noche.

Estilos de vida

Hummus: Cuando buscamos algo más armado y que dé saciedad, la combinación de hummus con galletas integrales es un acierto. Los carbohidratos integrales de las galletas o de unos bastones de zanahoria y apio, junto a las proteínas vegetales del hummus, forman un "snack" equilibrado, fresco y colorido. Se puede preparar la noche anterior y tenerlo listo para llevar o disfrutar en casa.

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En el almuerzo, prepara wrap integral de hummus, lechuga, zanahoria y algún tipo de proteína, ya sea pollo o pavo.

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Cada participante es acompañado por un asistente universitario adiestrado.

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