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El descanso facilita la regeneración celular, ayuda a controlar enfermedades como la hipertensión y diabetes.
El descanso facilita la regeneración celular, ayuda a controlar enfermedades como la hipertensión y diabetes. (Shutterstock)

Dormir bien, además de ser uno de los momentos más placenteros para el ser humano, tiene efectos muy positivos en nuestro organismo y en la salud en general. Por ejemplo, el descanso facilita la regeneración celular, ayuda a controlar enfermedades como la hipertensión y diabetes, a pensar con más claridad, tener mejores reflejos y favorece una mejor concentración.

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