De acuerdo con el Colegio Americano de Cardiología (ACC, por sus siglas en inglés, la intensidad del ejercicio se refiere a cuán fuerte o vigorosamente estás haciendo un ejercicio o actividad física y es un término que se usa con mayor frecuencia para describir el ejercicio aeróbico. Este se refiere a cualquier actividad que haga que tu corazón lata más rápido.