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¿Dar un paseo cuenta como ejercicio? Cardiólogo hace advertencia

Defiende que el ejercicio cardiovascular no es opcional, sino una práctica necesaria para preservar la salud a largo plazo

11 de febrero de 2026 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Los resultados evidencian que aunque la distancia recorrida sea menor, el tiempo dedicado a la actividad física "de intensidad moderada" es mayor. (Shutterstock)
Experto asegura que con solo con 1,000 pasos al día ya hay un 10% de reducción en el riesgo de sufrir un evento cardiovascular.
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