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La calistenia está de vuelta. ¿Es suficiente el peso corporal para hacer un buen ejercicio?

Los expertos opinan sobre el resurgimiento del entrenamiento con peso corporal, su eficacia para la fuerza y el acondicionamiento, y cómo empezar una rutina de calistenia

10 de noviembre de 2025 - 10:03 AM

FILE - People exercise at a park in Buenos Aires, Argentina on June 2, 2021. (AP Photo/Natacha Pisarenko, File) (Natacha Pisarenko)

No encontrarás mancuernas ni máquinas de pesas en el gimnasio que dirige Sean Keogh. En Calisthenics Club Houston, se trata de entrenar con el peso corporal.

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