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prima:Estar Bien y Respuesta Experta: Roxanna Tosca nos explicó cómo nutrirnos al hacer más ejercicio

Estuvimos con una nutricionista y fisióloga del ejercicio que nos aclaró dudas en un nuevo taller de nuestra plataforma de ‘wellness’ y la iniciativa Respuesta Experta.

29 de abril de 2024 - 8:32 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Una iniciativa de la plataforma de bienestar Estar Bien y los talleres informativos de Respuesta Experta, ambos de El Nuevo Día. (Composición visual por Adlín González/Shutterstock)

Estar Bien nutridos es clave al momento de mover más nuestro cuerpo. Saber qué alimentos priorizar y cómo hidratarnos correctamente nos ayudará a rendir de acuerdo con nuestro potencial. Por eso estuvimos con la nutricionista y fisióloga del ejercicio Roxanna Tosca en un nuevo taller de la plataforma Estar Bien y la iniciativa Respuesta Experta.

Tosca respondió también algunas dudas de nuestros suscriptores en este taller, que estuvo solo disponible para los miembros de la comunidad de El Nuevo Día. Si vas a caminar o trotar el 10K del Puente Teodoro Moscoso este domingo, 5 de mayo, este taller fue perfecto para ti. Aquí puedes verlo nuevamente.

Nuestra periodista Shakira Vargas habló durante abril con nutricionistas y expertos en salud, como parte de una serie especial de talleres de nuestra plataforma online Estar Bien, con la que queremos acompañarte a que comas bien, te muevas más y descanses mejor. Conoce aquí todo lo que hemos preparado para ti.

Hemos abordado estos temas, que puedes revisar en estos enlaces si ya eres parte de nuestra comunidad:

No te pierdas el martes, 7 de mayo, nuestra charla con el Dr. Juan Rivera:

  • Dr. Juan Rivera, uno de los rostros médicos más destacados en la comunidad hispana y aliado de Estar Bien, nos dará las claves para proteger nuestra salud cardiovascular.
  • Este taller será realizado el martes, 7 de mayo, a las 5:00 de la tarde. Pronto te daremos más detalles.

Conoce en este video las herramientas que Estar Bien te ofrece de forma gratuita.

Estar Bien: te explicamos qué encontrarás en nuestra plataforma de "wellness"

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La periodista Shakira Vargas te muestra en tres claves qué contiene nuestro plan de bienestar.

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