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Estas son las actividades diarias que te ayudan a ejercitarte

Algunas acciones pueden ser parte de tu entrenamiento, siempre que las realices de forma constante y consciente

22 de enero de 2019 - 10:35 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Aprovecha las salidas con tu peroo. (César Cardoso / Unsplash)
Aprovecha las salidas con tu peroo. (César Cardoso / Unsplash)

Media hora de ejercicios al día. Es la sugerencia general de cualquier médico. Tan solo 30 minutos. Pero, aun así, no encuentras tiempo para practicar alguna actividad física y eso te preocupa. Para tu tranquilidad, debes saber que hay acciones que ejecutas a diario y que cuentan como entrenamiento.

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