El entrenador personal Santiago Cortés explica el movimiento del ejercicio físico “back lunge to press” para que vayas tonificando tu cuerpo.
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Ponte fit: cómo hacer y qué áreas trabaja un “Back lunge to press”
Este ejercicio, además de fortalecer tus piernas, provoca un movimiento multiarticular en el que se involucran tanto el plano inferior como el superior de tu cuerpo
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