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Qué hacer para despertar con energía

Lo que comes y haces antes de dormir influye en cómo te sientes al levantarte

21 de diciembre de 2016 - 3:54 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 8 años.
Si comes cenas ligeras y aun así amaneces cansada, puede que no estés alimentándote bien. (Thinkstock)
Si comes cenas ligeras y aun así amaneces cansada, puede que no estés alimentándote bien. (Thinkstock)

No son pocas quienes se despiertan sin energía...sólo con ganas de dormir un poco más. Bueno, conversamos con algunos expertos para encontrar una forma de recargar tu batería por las mañanas.

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