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prima:El costo emocional por desconexión digital

No se trata de eliminar la tecnología, sino de usarla con mayor conciencia, escribe Andrés Alonso Cruz Santos

20 de febrero de 2026 - 9:15 PM

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La desconexión digital es necesaria. No se trata de eliminar la tecnología, sino de usarla con mayor conciencia, escribe Andrés Alonso Cruz Santos (Jenny Kane)

Apagar el celular, quedarse sin internet o pasar varias horas desconectado puede parecer, en teoría, un acto saludable. Sin embargo, para muchas personas, esa desconexión provoca inquietud, irritabilidad, ansiedad e incluso sensación de pérdida. Este malestar creciente tiene nombre, ansiedad por desconexión digital.

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