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Llénate de energía en la mañana

Los batidos o famosos "smoothies" son una muy buena opción que brinda comodidad, energía y nutrientes para comenzar el día con el pie derecho. Te presentamos aquí unas sencillas recetas.

1 de marzo de 2017 - 12:05 AM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 7 años.

Una opción puede ser incluir frutas, vegetales, nueces, semillas y productos lácteos en los batidos. (Shutterstock)

Por Janitza Cruz Pacheco

El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que a través de ella interrumpimos el ayuno que se extiende a partir de la última comida del día anterior. Sin embargo, en ocasiones nuestro ajetreado estilo de vida nos impide romper con ese ayuno, llevándonos a perder la oportunidad de recargar nuestros cuerpos con energía saludable.

Janitza Cruz Pacheco

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