El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que a través de ella  interrumpimos el ayuno que se extiende a partir de la última comida del día anterior. Sin embargo, en ocasiones nuestro ajetreado estilo de vida nos impide romper con ese ayuno, llevándonos a perder la oportunidad de recargar nuestros cuerpos con energía saludable.