La salud mental se considera un factor clave para promover la salud general de un individuo. Enfermedades como la ansiedad depresión, pueden desencadenar alteraciones en las funciones endocrinas e inmunitarias y aumentan la propensión a diversas enfermedades, según señala la Organización Mundial de la salud (OMS). Es por ello que la mejor manera de envejecer de forma saludable es mantenerse activo, física y mentalmente. No se debe olvidar que la alimentación también es un componente importante dentro del concepto de la salud integral, de acuerdo a las necesidades que cada persona requiere atender para mantener un nivel de salud y bienestar óptimo.
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