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Promoviendo la salud mental del adulto mayor

Toda persona puede ocasionalmente sentirse melancólico o triste, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Pero, cuando estos sentimientos se mantienen podría ser indicio de que la persona está deprimida.

26 de mayo de 2014 - 12:01 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 11 años.
Recuerda que es importante que tomes en cuenta tus propias limitaciones y condiciones de salud, y te orientes con tu médico antes de iniciar cualquier actividad y rutina de ejercicios para que te ayude a identificar las actividades que son más apropiadas para ti.
Recuerda que es importante que tomes en cuenta tus propias limitaciones y condiciones de salud, y te orientes con tu médico antes de iniciar cualquier actividad y rutina de ejercicios para que te ayude a identificar las actividades que son más apropiadas para ti.

La salud mental se considera un factor clave para promover la salud general de un individuo. Enfermedades como la ansiedad depresión, pueden desencadenar alteraciones en las funciones endocrinas e inmunitarias y aumentan la propensión a diversas enfermedades, según señala la Organización Mundial de la salud (OMS). Es por ello que la mejor manera de envejecer de forma saludable es mantenerse activo, física y mentalmente. No se debe olvidar que la alimentación también es un componente importante dentro del concepto de la salud integral, de acuerdo a las necesidades que cada persona requiere atender para mantener un nivel de salud y bienestar óptimo.

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