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30 de junio de 2025
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La época veraniega pudiera convertirse en punta de lanza para el cuidado de la salud ya que marca el momento idóneo para prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades o monitorear las enfermedades diagnosticadas, justo en la mitad del año.
Ciertamente, la visita al médico y sus exámenes correspondientes dependerán del grupo poblacional en que se encuentra el paciente pues, hay pruebas que se requieren según la edad la meta de encaminarse hacia una mejor calidad de vida.
Niños y adolescentes
De acuerdo con la pediatra Nydia Judith López García del Centro Médico Episcopal San Lucas, el verano es ideal para asegurarse de que el menor haya cumplido con su visita anual, a partir de los 3 años, con el objetivo “de ver si se está desarrollando bien, de una manera satisfactoria, y aclarar otras preocupaciones que tengan los padres”.
“En el examen anual, se revisan las vacunas, la estatura, el peso y el índice de masa corporal —para determinar si el paciente está obeso o bajo peso—, su crecimiento, desarrollo, algún problema de conducta o de alimentación y si está durmiendo bien”, apuntó.
Esto, según explicó, para auscultar el panorama de cómo está el paciente y establecer las pruebas diagnósticas que se deben administrar, entre estas, “pruebas de hematología para detectar anemia; glucosa y electrolitos; análisis de orina para evaluar los riñones y las vías urinarias, y el perfil de colesterol a partir de los 10 años, o antes si hay historial familiar o exceso de peso”, dijo.
Mientras que, en la etapa de la adolescencia, “podemos hablar un poco más de la pubertad y los cambios propios de su etapa”, indicó.
“Le hacemos pruebas de visión, colesterol y todo lo que significa tener a un adolescente lo más saludable posible. También se abordan temas como pubertad, salud mental, abuso de sustancias, actividad sexual y prevención de enfermedades de transmisión sexual”, subrayó.
“Estas visitas permiten verificar que el niño se esté desarrollando de forma satisfactoria y atender cualquier preocupación que tengan los padres”, señaló.
Adultos jóvenes de 21 a 35 años
Para el doctor Eduardo Colón Meléndez, especialista en medicina interna, es común asumir que las personas jóvenes no enfrentan problemas de salud. “A veces pensamos que, por ser jóvenes, no padecen de nada”, indicó.
Sin embargo, en su práctica ha observado lo contrario. “Al examinar a pacientes en este grupo de edad, encontramos presiones arteriales elevadas. Muchas veces es por herencia familiar —padres o abuelos— o por el uso de medicamentos que pueden predisponerlos a esta afección”, explicó.
También advirtió sobre el impacto de ciertos estilos de vida. “Estamos haciendo deportes extremos o utilizando suplementos para complementar el ejercicio, lo que puede elevar la presión arterial”, señaló.
Por eso, el internista insistió en la importancia de la prevención en esta etapa. “En la población adulta joven, es fundamental monitorear el peso y atenderlo a tiempo, para evitar que en el futuro desarrolle enfermedades que puedan poner en riesgo su salud”, concluyó.
Mujeres de 21 en adelante
Según Colón Meléndez, “es bien importante el chequeo ginecológico”.
Cabe destacar que, las mujeres a partir de los 21 años, “estén activas sexualmente o no lo estén, deben ir a su ginecólogo para el chequeo de los senos, vaginal y el Papanicolau”, indicó.
“Queremos prevenir los cambios en las células a nivel vaginal que puedan llevar a un cáncer cervical. La prevención es fundamental; si ya hay un virus predispuesto en el cuerpo, lo ideal es evitar que avance y se convierta en cáncer en el futuro”, expuso.
Hombres de 36 a 50 años
“Es importante que, si tiene algún historial familiar, ya sea de algún padecimiento de la próstata, cáncer de próstata, etcétera, después de los 40 años, debe verificarse. El médico primario, usualmente, le va a enviar a hacer la prueba de PSA en sangre, pero eso no descarta que, si tiene algún historial familiar significativo, desde los 40 años, sea referido a un urólogo que es el especialista que le hará un chequeo de la próstata mucho más efectivo, más profundo”, mencionó.
Otro de los exámenes que no debe faltar en este renglón de edades es la colonoscopia, “tanto en hombres como en mujeres, aunque no tengan ninguna afección preexistente en sus familiares”.
“La colonoscopia es un estudio que todos deben hacerse a partir de los 45 años, porque se ha visto un aumento en los casos de cáncer de colon en poblaciones más jóvenes. Usualmente, el paciente dice que se siente bien, que va bien al baño todos los días, que no tiene historial familiar de cáncer de colon”, esbozó.
“Igualmente, enviamos a hacerles la prueba de sangre oculta en la excreta para ver si hay algún cambio positivo. No importa que la prueba esté negativa, eso no descarta que se debe hacer la colonoscopia a los 45 años”, agregó.
Adultos mayores
Para el internista, la población de adultos mayores debería asistir a sus citas médicas cada seis meses. Así que el verano es perfecto para monitorear su salud y bienestar.
No obstante, los pacientes con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, colesterol alto, tiroides, entre otras, “debemos verlos un poco más seguido; cada tres o cuatro meses”, dijo.
“Es bien importante el monitoreo de la presión arterial, el monitoreo del peso, de laboratorios para verificar enfermedades como diabetes, altos niveles de colesterol, entre otras. También se recomienda que toda fémina de 50 años o más, se realice su primera mamografía, sin importar si tiene o no tiene algún historial de cáncer de seno o si se ha sentido alguna masa palpable”, expuso.
“Igual, es importante verificar cómo está la densidad del hueso en las féminas. Usualmente, se verifica de los 65 años en adelante, a menos que ya tenga una enfermedad de fractura de huesos, algún padecimiento familiar, que la paciente esté utilizando medicamentos que puedan predisponer a que sus huesos se debiliten más y queremos evitar una fractura a toda costa”, reveló.
Finalmente, ambos especialistas coincidieron en que, además de la visita al médico a mitad de año, es necesario recordar la importancia de hacer ejercicios regularmente, a modo de prevenir ciertas enfermedades.
Según el médico internista, “podemos crear nuestro propio gimnasio en la casa y no tenemos que tener máquinas sofisticadas o estar largos periodos de tiempo haciendo ejercicio en un gimnasio”.
“Se ha demostrado que, al hacer ejercicios de intensidad moderada, ya sea en la casa o hacer caminatas de 30 a 45 minutos, cuatro veces a la semana, es efectivo para su salud. Estamos a mitad de año, estamos a tiempo si no lo estamos haciendo. El ejercicio previene el desarrollar enfermedades futuras”, concluyó.
La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.
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