Planifica con tu médico cómo enfrentar una emergencia, ya sea para cuidar tu salud o la de una persona a tu cargo
Cuidar la salud es un compromiso de todos los días, pero, en momentos de emergencia, debe ser tu prioridad. Eventos como huracanes, apagones, terremotos e inundaciones tienen un impacto directo en nuestra salud y bienestar, especialmente, en los pacientes con enfermedades crónicas. Por ello, es necesario planificar con el médico cómo enfrentar un evento de emergencia, ya sea para cuidar tu salud o la de una persona a tu cargo.
Habla con tu médico para establecer un plan de tratamiento y cuidado para manejar tus condiciones de salud en momentos de emergencia. Puedes solicitar a tu médico o preparar un documento con tus condiciones de salud, los medicamentos que usas, alergias y cualquier otra información que puedas necesitar, si requirieras servicios médicos en otro lugar. Es importante que consideres las siguientes recomendaciones:
Lo primordial es tratar de mantener la calma y manejar tus emociones. El estrés y la ansiedad causados por la situación pueden afectar tus condiciones de salud física y mental, e, incluso, tus hábitos alimentarios. Reconoce tus emociones y sentimientos y practica ejercicios de respiración profunda para relajarte, controlar el estrés y los impulsos en esos momentos. En la medida de lo posible, mantén tu patrón de alimentación y continua con el uso de tus medicamentos según las instrucciones de tu médico.
Ante una interrupción del servicio eléctrico, debes seguir las instrucciones de almacenamiento de medicamentos recomendadas por tu farmacéutico, médico o las que detalle el empaque del medicamento. Los medicamentos que requieren estar en nevera, como la insulina, suelen tener en la etiqueta las instrucciones y el máximo de días que pueden estar a temperatura ambiente o fuera de nevera. Es importante mantener la insulina lejos del calor extremo y la luz directa del sol. Si usas hielo para mantenerla, evita congelarla. La insulina pierde eficacia al estar expuesta a temperaturas extremas, ya sea por calor o frío. Recuerda:
Asegúrate de tener todos sus medicamentos y que no hayan estado en contacto con agua de inundación sin estar en un recipiente impermeable. Descarta aquellos a los que les haya entrado agua de la inundación. Continúa con tu tratamiento, según las indicaciones, y consulta con tu médico cualquier cambio en tu condición de salud, tan pronto sea posible. En caso de ser necesario visitar la sala de emergencias, lleva la información sobre tus condiciones de salud y los nombres y dosis de los medicamentos que tomas. Cuando se restablezcan los servicios, puedes comunicarte con tu médico para que continúes con tus citas de seguimiento programadas, ya sea visitando sus instalaciones o por telemedicina.
Recuerda que tener un plan de tratamiento, en caso de una emergencia, puede ayudar a evitar complicaciones en tu salud.
La autora es vicepresidenta auxiliar de Promoción y Bienestar de la Salud de MCS.
Otras marcas de GFR Media
Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias:
