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Prácticas como la meditación, los ejercicios de respiración, el contacto con la naturaleza y las relaciones sociales saludables pueden ayudar a reducir la carga de estrés que afecta negativamente a ambos sistemas y promover un mejor equilibrio neuroquímico.

La piel y el cerebro: Una conversación silenciosa que influye en tu salud

Por Eric Adler, MD

Este año, más allá de la preparación para tormentas y huracanes, también será necesario prepararnos para meses más secos y calurosos.

De super-El Niño al supercalor

Por Deborah Martorell

Es importante recordar que las benzodiacepinas no son malas por sí solas. Son herramientas médicas que deben usarse con cuidado, a corto plazo y con un propósito claro.

Benzodiacepinas: información clara para tomar decisiones seguras

Por Dra. Nabila Vallés

Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el ejercicio físico regular, la respiración profunda y el descanso adecuado, puede contribuir de manera significativa a la protección de la salud cerebral.

La salud de tu cerebro también es parte esencial del cuidado de tu salud femenina

Por José Álvarez-Romagosa, MD

Cuidar el cerebro no depende de una sola acción, sino de la suma de hábitos que practicamos a diario.

6 pilares que protegen tu salud cerebral

Por Anabelle Carrión Martínez

Existen tratamientos médicos, terapias láser y procedimientos dermatológicos que pueden ayudar de manera significativa a controlar los síntomas, mejorar la apariencia de la piel.

La piel también siente

Por Eric Adler, MD

Comprender cómo la jubilación impacta en la salud mental, incluidos los cambios cerebrales, cognitivos, físicos y del sueño, permite una transición a esta etapa.

Salud mental en la jubilación

Por José Álvarez-Romagosa, MD

Es importante recordar que la mente y el cuerpo están profundamente conectados. El descanso, la alimentación y el movimiento influyen en nuestras emociones, al igual que las relaciones humanas.

Bienestar emocional: un camino personal que se fortalece en comunidad

Por Anabelle Carrión Martínez

Cuando el movimiento se integra de forma temprana y segura como parte del plan de cuidado, los pacientes experimentan una recuperación más favorable.

Movimiento es tratamiento: Integrando la movilidad al cuidado del paciente hospitalizado

Por Dra. Inés Hernández

Aunque los medicamentos pueden ser útiles, no siempre son la primera ni la única opción. Existen tratamientos no farmacológicos que ayudan a aliviar el dolor y, en muchos casos, a reducir la necesidad de medicamentos.

Manejo seguro del dolor: un paso esencial para vivir mejor

Por Dra. Nabila Vallés

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