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El hábito constante que distingue a las personas mentalmente fuertes, según una psicoterapeuta

Esta práctica impulsa la resiliencia y la eficacia personal de quienes desarrollan una gran solidez emocional

12 de enero de 2026 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
La autora del libro “13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace”, ha observado a lo largo de su práctica profesional un patrón que identifica como uno de los pilares de la salud mental (Shutterstock)

Las personas con una gran estabilidad y fortaleza mental suelen coincidir con características como capacidad de adaptación, inteligencia emocional y una actitud proactiva ante las dificultades. De acuerdo con la psicoterapeuta estadounidense Amy Morin, este tipo de cualidad no surge al azar, sino que se vincula con un hábito que se repite de manera consistente.

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