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¡No lo hagas! Los peligros de usar el celular como alarma para despertar

Especialistas advierten sobre los efectos de la luz azul, la función “posponer” la alarma, y la exposición constante a las pantallas

7 de julio de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Uno de los principales problemas radica en la exposición a la luz azul que emiten las pantallas, ya que esta puede interferir en la producción de melatonina, la hormona encargada de regular el sueño (Jenny Kane)

El celular es uno de los dispositivos más utilizados por las personas debido a sus múltiples funciones, entre ellas la alarma, una herramienta muy útil cuando se necesita despertar temprano, ya sea para ir a trabajar o estudiar.

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