Se adhiere a los criterios de The Trust Project
¿Ayuda el ayuno intermitente a bajar de peso?

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el cual se alternan las horas de comida. Esta manera de alimentación no prohíbe qué comer, solo debes fijarte cada cuánto te alimentas

4 de julio de 2019 - 6:45 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
El patrón de alimentación de ayuno intermitente no es para todos. (Shutterstock)
El patrón de alimentación de ayuno intermitente no es para todos. (Shutterstock)

Para bajar de peso, la manera más común de hacerlo es llevando a cabo una dieta saludable y realizando por lo menos 30 minutos de actividad física, además de tener un buen descanso. Sin embargo, últimamente se habla mucho sobre el ayuno intermitente y que podría hacerte perder libras de más. ¿Es esto cierto? Aquí te lo contamos.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: