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Los garbanzos también tienen un alto contenido en ácido fólico, una vitamina que ayuda a prevenir las malformaciones en el feto. (Pixabay)
Los garbanzos también tienen un alto contenido en ácido fólico, una vitamina que ayuda a prevenir las malformaciones en el feto. (Pixabay)

Las leguminosas son parte fundamental de una dieta sana, las que más se utilizan son las habichuelas, las habas, los guisantes y el garbanzo.

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