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Los 20 beneficios del citrato de magnesio y cómo tomarlo correctamente para sacar mejor provecho

Desde la salud muscular hasta el descanso perfecto, este componente es vital para el cuerpo humano

19 de noviembre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 2 meses.
Muchas personas utilizan el citrato de magnesio para mejorar la calidad del sueño y disminuir síntomas leves de ansiedad. (Shutterstock)

Los complementos alimenticios ganaron popularidad como un apoyo en momentos concretos del año. Entre ellos, el citrato de magnesio destaca como una opción frecuente para quienes buscan mejorar su bienestar.

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