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La ingesta óptima es de 300 gramos de fruta y 400 gramos de verduras al día. (Shutterstock)
La ingesta óptima es de 300 gramos de fruta y 400 gramos de verduras al día. (Shutterstock)

Es conocido que comer frutas y verduras hace bien a la salud. Sin embargo, poco se conocía hasta ahora acerca del impacto de su bajo consumo.

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