¿Te gusta correr, pero te aburre hacerlo siempre en una pista? Una opción para divertirte, al tiempo que retas al cuerpo con una forma diferente de ejercitarte, puede ser lo que muchos llaman trail running. Pero no tienes que aventurarte por una gran montaña o por caminos con grandes desniveles. Se trata de una forma de cambiar el entorno dinámico de la actividad, como el tipo de superficie y ambiente, que altera la forma de correr, comenta el doctor Nelson Colón, especialista en fisioterapia y director del Centro MRN Holistic Therapy Services.