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Tres familias comparten sus consejos para gozar en la playa

Llevar los artículos necesarios y organizarse bien son elementos importantes para divertirse sin límites

11 de julio de 2019 - 8:00 AM

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Estilos de vida

Viejo San Juan: Esta fue la primera vía libre para corredores y una de las favoritas para los atletas y aficionados. El circuito es en una sola dirección desde el semáforo de la avenida Luis Muñoz Rivera con la calle San Agustín (frente al Parque Luis Muñoz Rivera) hasta la Plaza Colón. Luego, puedes regresar por la avenida de la Constitución.

Nutrición y ejercicios

Las vías libres para correr en Puerto Rico

Mantener el equilibrio de los microorganismos mediante una alimentación rica en frutas puede contribuir a reducir la inflamación crónica y favorecer un mejor funcionamiento del aparato digestivo.

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¿Inflamado? Las 5 frutas con mayor efecto antiinflamatorio

Esta cifra incluye tanto la sal agregada manualmente como la que ya viene en los alimentos procesados e industrializados.

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Cinco razones por las que podrías estar consumiendo más sodio del que crees, según un cardiólogo

El origen de las demencias continúa siendo desconocido, lo que dificulta el desarrollo de tratamientos efectivos. Según este neurólogo, "al desconocer sus causas no puede haber herramientas para desarrollar terapias efectivas".

La fórmula secreta que recomienda neurólogo para evitar que la memoria falle

Las semillas de muchas enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiovasculares, la diabetes, el cáncer y la demencia, se siembran en la mediana edad, por lo que es importante empezar a pensar en la prevención desde temprano. Y se necesita toda una vida de hábitos saludables, no solo unas pocas semanas, para marcar la diferencia en la longevidad.

Después de los 40: 9 hábitos que los expertos recomiendan para aumentar tu longevidad

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