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Ponte fit: cómo hacer y qué áreas trabaja los “trusters” con banda elástica

Este ejercicio, además de fortalecer tus hombros, piernas y glúteos, se trata de un movimiento multiarticular que involucra el plano inferior y los hombros

12 de septiembre de 2021 - 12:00 PM

Updated At

Actualizado el 14 de septiembre de 2021 - 10:50 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 años.
“Trusters” para fortalecer tus hombros, piernas y glúteos

“Trusters” para fortalecer tus hombros, piernas y glúteos

El entrenador Santiago Cortés te explica este ejercicio para tonificar tu cuerpo.

El entrenador personal Santiago Cortés explica el movimiento del ejercicio físico llamado “trusters” para que puedas tonificar tu cuerpo.

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