18 de julio de 2026

81°Despejado

Más allá del alcohol: los 9 hábitos cotidianos que pueden dañar tu hígado sin que lo notes

Especialistas alertan que factores cotidianos como la alimentación y algunos medicamentos pueden afectar la salud hepática

Shakira Vargas Rodríguez

Por Shakira Vargas Rodríguez

Periodista de Estilos de Vida y Entretenimientoshakira.vargas@gfrmedia.com

17 de julio de 2026 - 11:13 PM

El cirujano hepático Gareth Morris-Stiff advierte que los hábitos modernos y la exposición a compuestos industriales representan una amenaza creciente para el hígado, órgano encargado de funciones metabólicas vitales. Este ha identificado diez factores determinantes que condicionan la salud del hígado.

Según el experto, la problemática actual trasciende el consumo de alcohol y se vincula estrechamente a la sobreexigencia a la que los hábitos modernos someten a este órgano.

Finalmente, señala la exposición a humedad y moho doméstico como un factor de riesgo ambiental, cuyas esporas pueden afectar órganos internos, incluyendo el hígado, en personas con sistemas inmunológicos debilitados.

1 / 9 | Más allá del alcohol: los 9 hábitos cotidianos que pueden dañar tu hígado sin que lo notes. El cirujano hepático Gareth Morris-Stiff advierte que los hábitos modernos y la exposición a compuestos industriales representan una amenaza creciente para el hígado, órgano encargado de funciones metabólicas vitales. Este ha identificado diez factores determinantes que condicionan la salud del hígado. - Shutterstock

Tags

Estilos de vida

El cirujano hepático Gareth Morris-Stiff advierte que los hábitos modernos y la exposición a compuestos industriales representan una amenaza creciente para el hígado, órgano encargado de funciones metabólicas vitales. Este ha identificado diez factores determinantes que condicionan la salud del hígado.

Más allá del alcohol: los 9 hábitos cotidianos que pueden dañar tu hígado sin que lo notes

1. Tomillo: las hojas de esta planta son un gran aliado contra el dolor de garganta, ya que posee propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antisépticas. Solo hay que infusionar las hojas en agua hirviendo durante un minuto y dejarlo reposar por 10 minutos. Por último hay que quitar las hojas para beberlo. Se recomienda hacerlo tres veces por día.

Las siete plantas para aliviar el dolor de garganta

1. La avena es un cereal rico en nutrientes, entre ellos la fibra soluble y en particular el betaglucano. Debido a las características fisicoquímicas del betaglucano, se entiende que esta fibra, al llegar al intestino, se vuelve pegajosa, atrapando el colesterol y evitando que se absorba. En lugar de llevar ese colesterol al torrente sanguíneo se deshace de él a través de las heces. Por eso es tan recomendada en las dietas cardiovasculares. Además, este cereal es saciante, perfecto para controlar el peso y regular los niveles de glucosa en sangre.

Nutrición y ejercicios

10 alimentos que funcionan para controlar el peso y mantenerte saludable

Semillas: El consumo de semillas y frutos secos molidos podría reducir los síntomas de inflamación. Además, su ingesta contribuye a un menor riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Remedios caseros para evitar la inflamación de estómago

El agua de coco es rica en electrolitos y puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Es suave para el estómago y puede ser útil para aliviar la inflamación.

Remedios naturales para el dolor de estómago

An image of an arrow icon.

Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: