![En los últimos 20 años ha incrementado progresivamente el tamaño de las porciones de los alimentos preparados. (GFR MEDIA)](https://www.elnuevodia.com/pf/api/v3/content/fetch/image-resizer-v1?query=%7B%22website%22%3A%22el-nuevo-dia%22%2C%22imageUrl%22%3A%22https%3A%2F%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2FLEN6BL5WNFCGXNRFBUVBDBHZ5I.jpg%22%2C%22width%22%3A829%2C%22redirect%22%3A%221%22%2C%22external%22%3A%221%22%7D)
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El truco para no comer en exceso
Mide las porciones de cada alimento
Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 9 años.
Mide las porciones de cada alimento
26 de febrero de 2015 - 12:00 AM
Los sistemas de pérdida de peso que ofrecen comidas preparadas en porciones controladas han tenido éxito por una razón muy sencilla: si te mantienes comiendo en cantidades apropiadas ingieres menos cantidad de calorías. Por lo tanto, rebajas.
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