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El truco para no comer en exceso

Mide las porciones de cada alimento

26 de febrero de 2015 - 4:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 9 años.
En los últimos 20 años ha incrementado progresivamente el tamaño de las porciones de los alimentos preparados. (GFR MEDIA)
En los últimos 20 años ha incrementado progresivamente el tamaño de las porciones de los alimentos preparados. (GFR MEDIA)

Los sistemas de pérdida de peso que ofrecen comidas preparadas en porciones controladas han tenido éxito por una razón muy sencilla: si te mantienes comiendo  en cantidades apropiadas ingieres menos cantidad de calorías. Por lo tanto, rebajas.

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