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El déficit de la vitamina B6 provoca síntomas como cansancio, nerviosismo, irritabilidad, depresión, insomnio y dificultad para caminar.
El déficit de la vitamina B6 provoca síntomas como cansancio, nerviosismo, irritabilidad, depresión, insomnio y dificultad para caminar. (Shutterstock)

La pandemia continúa y sigue afectando de distintas formas nuestra salud. Y es que no solo se trata del COVID-19; el encierro que produce esta situación ha generado efectos colaterales que perjudican nuestro bienestar en muchos otros niveles. Precisamente por eso, en todas partes abundan consejos como hacer ejercicio frecuentemente, evitar el estrés, dedicar tiempo para sí mismo, dormir el tiempo justo y alimentarse sanamente.

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