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Las frutas y vegetales son un importante componente de una dieta saludable. (Suministrada)
Las frutas y vegetales son un importante componente de una dieta saludable. (Suministrada)

Si has tratado de hacer cambios en tus hábitos alimentarios pero te frustras en el camino, quizás te funcione comenzar más lentamente o de una forma diferente. El lunes, cuando comienza la celebración del Mes de la Nutrición, puede ser una buena oportunidad para probar una estrategia nueva.  La nutricionista y dietista  Carla de la Torre  propone el programa “Mi nutrición a la semana” como una alternativa que te reta a  lograr metas relacionadas a tu alimentación pero, inicialmente, solo por periodos de un día.

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