En la lucha contra las libras de más, la dupla dieta-ejercicio es una de las armas más utilizadas. Pero así como combinadas juegan un rol esencial para combatir el sobrepeso y la obesidad, por separadas su impacto no es el mismo: cada vez se acumula más evidencia científica que muestra que la actividad física tiene un efecto "modesto" en la baja de peso.