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Por qué hombres y mujeres duermen de manera diferente

Una especialista en sueño lo explica y señala herramientas claves para dormir bien

19 de junio de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 meses.
El embarazo, el parto, la menopausia y hasta la menstruación impactan de una manera revolucionaria en las hormonas. (Shutterstock)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un 32.8 por ciento de los adultos no duerme lo suficiente. Una de cada cinco personas informa sentirse somnolienta durante el día. La falta de sueño a largo plazo puede reducir la esperanza de vida en 4.7 años para las mujeres y en 2.4 años para los hombres.

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