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¿Por qué levantarte a comer de madrugada es peligroso?

Puede incrementar el riesgo de desarrollar obesidad y, en un futuro próximo, alguna enfermedad cardiovascular; así como problemas en la regulación de las horas de sueño recomendadas que pueden inducir a un estado prediabético

7 de noviembre de 2018 - 10:36 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Al "disminuir las horas de sueño, aumenta el apetito" y se induce a un estado prediabético. (Evieanna Santiago / Unsplash)
Al "disminuir las horas de sueño, aumenta el apetito" y se induce a un estado prediabético. (Evieanna Santiago / Unsplash)

Todos en algún momento hemos despertado en la madrugada con hambre y creemos que un pequeño alimento no habría de afectarnos. Y, sin más, comemos o picamos algo del refrigerador y regresamos a la cama.

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