18 de septiembre de 2025

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¿No sabes cómo sacar a tu niño de tu cama?

¿No sabes cómo sacar a tu niño de tu cama?

Por

Cambios hormonales y adiposos, así como acumulación de líquidos en los tejidos también favorecen la apnea. (Shutterstock)

Estilos de vida

La apnea del sueño en el embarazo pone en riesgo a la madre y al feto

Por El Mercurio / GDA

La adolescencia se vuelve un período crítico para obtener un sueño adecuado. (Shutterstock)

Estilos de vida

Una hora de actividad física ayuda a dormirse 18 minutos antes de lo normal

Por El Mercurio / GDA

Si duermes poco, es probable que tu sistema inmune también se vea afectado, haciendo que tu cuerpo se encuentre más susceptible a enfermedades comunes como la gripe . (Shutterstock)

Estilos de vida

¿Duermes poco? Estas serían las consecuencias

Por El Comercio / GDA

Un grupo de científicos descubrió que aquellos con menos sueño de ondas lentas -el sueño profundo que necesita para consolidar los recuerdos y despertarse sintiéndose renovado- tienen niveles más altos de proteína cerebral tau. (Adi Goldstein / Unsplash)

Estilos de vida

Un sueño poco reparador puede ser una señal temprana de alzhéimer

Por El Mercurio / GDA

Al "disminuir las horas de sueño, aumenta el apetito" y se induce a un estado prediabético. (Evieanna Santiago / Unsplash)

Estilos de vida

¿Por qué levantarte a comer de madrugada es peligroso?

Por

Cada vez son más las investigaciones científicas que avalan los beneficios de dormir. (Shutterstock)

Estilos de vida

Duerme en un concierto en vivo de 8 horas...

Por Jannette Hernández Hernández

se recomienda que al despertar no pensemos en nuestras actividades ya que produce estrés. (Shutterstock)

Estilos de vida

7 cosas que debes hacer para despertar siempre con energía

Por El Comercio / GDA

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