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Cómo atender un ataque de pánico de un amigo o familiar a la distancia

Lo más importante es recordarle que estás ahí para acompañarlo, que no estás para juzgarlo en cómo se siente

24 de marzo de 2020 - 1:31 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Debido al aislamiento, en vez de ayudar a alguien de manera presencial, hay más probabilidad de que sea a través de una llamada telefónica de un amigo o familiar que te verbalice esas señales de ataque de pánico. (Shutterstock)
Debido al aislamiento, en vez de ayudar a alguien de manera presencial, hay más probabilidad de que sea a través de una llamada telefónica de un amigo o familiar que te verbalice esas señales de ataque de pánico. (Shutterstock)

“Estaba bien y de repente sentí que no podía respirar”, suele ser cómo la mayoría de las personas describe cuando comienzan a sentir un ataque de pánico o un trastorno de pánico, como también se llama. En efecto, los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar y sin previo aviso.

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