José Cruz López
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El dolor bueno y el dolor malo del ejercicio

Hay una frase muy popular que se utiliza con bastante frecuencia: “sin dolor no hay ganancia”. A mi juicio, dicha frase ha sido utilizada fuera de contexto. Hay que tener cuidado con el tipo de dolor y de ganancia.

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sábado, 5 de septiembre de 2020

Cuidado con las posturas erróneas y repetitivas

Los errores en posturas y biomecánicas incorrectas se observan en escenarios deportivos, en el ámbito laboral y estudiantil, y recientemente en los hogares en medio de la nueva vida virtual por motivos de la pandemia, dice José Cruz López