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Aumenta la actividad física diaria

Los estudios demuestran que seguir dieta solamente o seguir solamente una rutina de ejercicio no promueve la pérdida de peso en personas sobrepeso u obesas. La combinación de ambos factores es la clave para la reducción de peso.

19 de abril de 2017 - 12:34 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Invierte dos o más días a la semana en actividades que fortalezcan los músculos mayores.
Invierte dos o más días a la semana en actividades que fortalezcan los músculos mayores. (Shutterstock)

Nota: Segundo artículo de una serie con motivo de la celebración del Mes de la Actividad Física. 

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